Resilienz

Die Arbeit in der Apotheke wird immer anspruchsvoller und Abschalten am Abend gelingt nicht mehr so leicht. Stressmanagement ist ein wesentlicher Kompetenzfaktor für die Mitarbeiter. Auf diesem Seminar erlernen Sie die Schlüsselkompetenzen zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung. Sie lernen, nicht nur vorbeugend und aktuell mit Stress umzugehen und diesen zu bewältigen, sondern auch wie sie Ihre Widerstandsfähigkeit proaktiv stärken und steigern können, um auch zukünftigen und vielleicht auch unerwarteten Belastungen standhalten zu können.

Inhalte im Überblick

• Persönliche Stressbewältigungsstrategien
• Maßnahmen und Werkzeuge für eine optimale Stresskompetenz
• Stress & Körper: physiologische Faktoren des Stressmanagements, Stress und soziale Faktoren des Stressmanagements
• Methoden zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit

Seminarnutzen

Durch gezielten und trainierten Stressabbau steigern Sie Ihre Begeisterung und Motiva- tion für Ihre tägliche Arbeit. Mit schnell einsetzbaren Methoden steigern Sie die Stress- kompetenz und stärken die Resilienz für mehr Spaß und Begeisterung für die alltägliche Arbeit.

Hinweis

Die Entwicklerin der Lotus-Strategie® und Autorin des Buches „Stress? Du entscheidest, wie du lebst“, Dr. Eva Brandt, hat dieses Seminar speziell für die Anforderungen an die HV-Kräfte im aktuellen Apothekenalltag entwickelt.

Michael Hofmann

Michael Hofmann ist Diplom-Pädagoge und Diplom-Psychologe sowie systemischer Coach und freiberuflicher Trainer, Berater und Coach. Seine Schwerpunkte liegen im Kompetenztraining in den Bereichen Kommunikation sowie Gesundheitsmanagement.

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